Anstehende Kurse
Derzeit biete biete ich folgende Kurse an: Geburtsvorbereitung für Paare als Wochenendkurs Rückbildungsgymnastik Beckenbodengymnastik und Bewegung ü 40
Kategorie: Kurse
Kursangebot von Angelika Kern.
Geburtsvorbereitung
Die Geburtsvorbereitung kann helfen, die Zeit vor der Geburt durch u.a. Informationen, Atem- und Körperarbeit, Entspannung und Massagen, Unsicherheiten und Zweifel in die eigene Fähigkeit ein Kind zu gebären, mildern oder abzubauen.
Rückbildung u. Rückbildungsgymnastik
Nach der Zeit im frühen Wochenbett beginnt nach ca. sechs bis acht Wochen die Rückbildungsgymnastik mit leichten, aufeinander aufbauenden und stabilisierenden Übungen.
Aquafitness für Schwangere und Rückbildungsgymnastik im Wasser
Aquafitness lockert die Muskulatur, Gelenke und Bandscheiben werden entlastet, Rückenschmerzen werden gelindert. Die Beweglichkeit wird gefördert, der Atem kann freier fließen, was den Verlauf der Schwangerschaft und Geburt positiv beeinflusst.
Leider biete ich z.Zt. keine Kurse an.